五行相生相克酸咸苦甘辛 中醫(yī)陰陽五行相生相克圖解

五行相生相克與酸咸苦甘辛

五行相生相克，乃中醫(yī)的基本理論之一，認為世間萬物皆由金、木、水、火、土五種元素組成，相生相克，維持平衡。

相生

木生火：木燃燒，產生火。

火生土：火焚燒萬物，形成灰燼（土）。

土生金：土中蘊藏金屬礦物。

金生水：金器遇水，會生銹。

水生木：水滋養(yǎng)植物。

相克

火克金：火融化金屬。

金克木：金屬砍伐樹木。

木克土：樹木扎根土壤，破壞地表結構。

土克水：土壤吸收水分。

五行吃什么補火

水克火：水澆滅火焰。

五味對應五行：

酸對應木：如青檸、醋

咸對應水：如鹽、海帶

苦對應火：如苦瓜、咖啡

甘對應土：如蜂蜜、紅豆

辛對應金：如蔥姜蒜、辣椒

相生相克在養(yǎng)生中的應用

酸味生津，助肝氣：適量攝入酸味食物，如醋、酸奶，可刺激胃液分泌，促進消化。

咸味入腎，補腎水：攝入適量咸味食物，如鹽、海帶，可補充腎臟所需水分。

苦味清熱，降火氣：食用苦味食物，如苦瓜、綠茶，可清熱解毒，降火氣。

甘味補脾，養(yǎng)氣血：食用甘味食物，如紅棗、五谷雜糧，可健脾養(yǎng)胃，補足氣血。

辛味發(fā)散，通竅道：適當食用辛味食物，如蔥姜蒜、花椒，可發(fā)散風寒，通暢經絡。

五行相生相克與酸咸苦甘辛的對應關系，反映了自然界與人體內的和諧平衡。遵循此規(guī)律，合理調配膳食，有助于養(yǎng)生保健，維持健康。