手上瘦和手上胖命運(yùn) 手掌胖代表什么
手上瘦和手上胖命運(yùn)
人們眾所周知的一件事情是，我們的體形和上天安排的基因有很大的關(guān)系。這就是說我們一生的體重和脂肪分布在我們的身體各個部位也是由我們所繼承的基因影響的。就像我們的臉型、鼻型一樣，我們的手型也會有所不同。在手型中，比較突出的是手上的肥胖和瘦削。今天就來講講手上瘦和手上胖的命運(yùn)，以及如何對待它們。
手上胖的命運(yùn)
手上肥胖是由脂肪在手上堆積而造成的。遺傳是其中最常見的原因一種，一般是由父母遺傳而來的。如果你的父母和長輩們手上比較胖，那么你手上也就很難避免地會肥胖。此外，手上肥胖還和飲食和習(xí)慣的社會生活形態(tài)也有莫大的關(guān)系。如果吃的比較多或者是制造業(yè)較多的工作，手上的肥胖便會比較明顯。還有一些妊娠期、內(nèi)分泌失調(diào)癥等特殊情況也容易導(dǎo)致手上肥胖等問題。
那么對于手上特別是手指肥胖的人來說，該如何控制或者改善呢？
首先，了解原因，調(diào)整自己的生活和飲食，是必不可少的。這樣，你就可以嘗試改變生活中不良的習(xí)慣和飲食習(xí)慣。如遠(yuǎn)離油脂、減少糖和鹽的攝入等。
其次，經(jīng)常運(yùn)動，并進(jìn)行局部鍛煉來縮小手上的脂肪。比如：用力擠出松子等，轉(zhuǎn)動拇指和食指，互相擠壓都可以。除此之外，在日常生活中，多用手也會產(chǎn)生效果。能手工制作的地方，不妨多一些活動。
手上瘦的命運(yùn)
手上瘦是因?yàn)槭稚霞∪獠粔虬l(fā)達(dá)太薄而造成的。對于手上比較瘦弱的人，一些疾病也會影響他們的健康，如鈣質(zhì)缺乏、氣血不足等等。同時，手上瘦的人適合長期進(jìn)食WD、能少用手就少用。特別是在寒冷的冬天，還需要全身保暖，宜多穿厚衣服、手套等進(jìn)行降低體溫的風(fēng)險，同時盡量避免使用冷水。
那么如果你想讓手上肌肉變得更加發(fā)達(dá)，該怎么做呢？
首先，需要多吃高蛋白質(zhì)的食物，如牛、虎肉，雞蛋、豆類等食品，能夠幫助肌肉發(fā)達(dá)。此外，多做手上鍛煉可以增強(qiáng)肌肉。我們可以通過一些簡單的動作來練習(xí)手指。常常使用手指頭刺破一些泡疹可以促進(jìn)手指的靈活性。在頓頓里面植物性缺魚時，可以使用一些魚油軟膠囊等產(chǎn)品來進(jìn)行補(bǔ)充。
培養(yǎng)好的習(xí)慣和生活方式
歲月是最好的坦白者。如果你不想被歲月肆虐，就必須對自己的身體保護(hù)起來。無論手上是瘦弱還是肥胖，都需要培養(yǎng)起好的生活習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣。例如，多喝水，保證充足的睡眠，戒煙戒酒等。保持正確認(rèn)知，在生活的過程中，我們應(yīng)該以一顆平常心對待自己身體的變化，不斷去調(diào)整。
日復(fù)一日的積累，成就健康的身體，也塑造出幸福的人生。手上的瘦和胖，并不是我們成敗的全部，也只是我們遺傳和生活方式的一部分。在生活的過程中，我們盡力去做最好的自己，才是最重要的。